Przepisy kawa z jogurtem naturalnym - kawa z jogurtem naturalnym (11463) pracowniaserow Przekąski Placki drożdżowe na jogurcie naturalnym.
Przywiozłam od rodziców z ogródka piękne żółte cukinie. Oto pierwszy przepis, który z nich powstał- chrupiące placuszki z cukinii. Zamiast mąki użyłam płatków owsianych, a gotowe placki podałam z gęstym jogurtem naturalnym i koperkiem. Były na prawdę przepyszne i z pewnością przyrządzę je ponownie. :-) Składniki (na ok 12-15 sztuk):800-900g żółtej cukinii1 marchewka1 czerwona cebula1 duży ząbek czosnku2 jajka5-6 łyżek płatków owsianych2-3 łyżki oliwysól morskapieprz świeżo mielonycurryjogurt naturalny gęstykoperek Reklama Wykonanie przepisu 1. Cukinię umyć, odciąż końce, pokroić na ćwiartki i wykroić watowaty miąższ (nie obierać ze skóry). 2. Resztę zetrzeć na tarce o grubych oczkach. 3. Posolić i odstawić na 15 minut. 4. Po tym czasie dokładnie odcisnąć z nadmiaru wody. 5. Marchew należy obrać, zetrzeć na tarce, czosnek przecisnąć przez praskę, a cebulę drobno posiekać. 6. Wszystkie warzywa połączyć, dodać jajka, płatki owsiane i przyprawy. Dokładnie wymieszać i smażyć małe placuszki na dobrze rozgrzanej oliwie. 7. Podawać z jogurtem naturalnym gęstym i koperkiem. Reklama
Przekąski Placki drożdżowe na jogurcie naturalnym. Artykuły chrusty z jogurtem naturalnym - chrusty z jogurtem naturalnym (2010) Informacje .
Sposób przygotowania: Placki na jogurcie naturalnym Do miski wkładamy jogurt naturalny, dodajemy mąkę, 1 jajko oraz proszek do pieczenia. Wszystko dokładnie miksujemy na gładka masę. Na patelni rozgrzewamy olej. Placuszki smażymy z obu stron na złoty kolor. Po usmażeniu można odsączyć z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym. Podajemy same lub z ulubiona konfitura. Placuszki smażymy z obu stron na rumiano. Wszystkie składniki miksujemy na gładka masę Podobne przepisy
Mleczno-owsiane placki z bananem. podane z gęstym jogurtem naturalnym i nektarynką z mango, jogurtem naturalnym, mlekiem i kardamonem. 4.7 (3) ocena.
Dzisiaj mam dla Ciebie przepis na pyszne placuszki, które sprawdzą się jako posiłek śniadaniowy, na wynos do pracy, na deser lub nawet na kolację. Są to czekoladowe placki na bazie sera twarogowego, przez co same w sobie mają wysoką zawartość białka i można je nazwać plackami wysokobiałkowego. Możemy je podać w wersji letniej z jogurtem naturalnym i świeżymi owocami jagodowymi lub w wersji jesienno-zimowej z prażonymi jabłkami i sosem z masła orzechowego. Jeśli lubisz śniadania na słodko – ten przepis będzie dla Ciebie idealny. Cieszy się on dużą popularnością na moim jajko25ml mleko 1,5%40g mąka orkiszowa jasna125g ser twarogowy półtłusty5g kakao15g erytrytol (lub inne słodzidło)2g olej rzepakowyPlacki czekoladowe – opis przygotowania:Na patelni rozgrzej olej. Do kielicha blendera wbij jajko, dodaj mąkę, kakao, mleko, twaróg, erytrytol i zblenduj na gładką masę. Smaż w postaci małych placków z dwóch stron – najlepiej na małym ogniu, a dłużej, tak aby środek nie był surowy. Gotowe placki czekoladowe przełóż na talerz. Podaj z jogurtem i świeżymi owocami jagodowymi lub z podgotowanym jabłkiem/gruszką i masłem odżywcze:Kaloryczność: 426kcal Białko: 37,7g Tłuszcze: 15,6g Węglowodany: 21,1gPrzepis pochodzi z gotowej, autorskiej diety “NA WYNOS”SMACZNEGO! 🙂 Dominika HatalaJestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.
Do żółtek dodajemy 50g mascarpone lub jogurtu kokosowego oraz wanilię. Miksujemy. Gotową masę przelewamy do ubitych białek, dodajemy 50 wiórków kokosowych i delikatnie mieszamy. Na lekko natłuszczonej patelni smażymy małe placuszki. W międzyczasie do niewielkiego garnuszka wkładamy 150g truskawek i podgrzewamy je z łyżką masła.
Eliza Nowak-Siuzdak marzec 8, 2019 16:57 Dziś będzie to, co tygryski (i Elizki – pozdrawiam wszystkie Elizki! ❤️) lubią najbardziej. Będzie słodko, pysznie, ekspresowo i oczywiście zdrowo. Przygotowałam dla Was przepis na najprostsze fit placuszki jogurtowe. Zakochacie się w ich smaku i konsystencji. Są puszyste, mięciutkie, a do tego pachną jak babcine naleśniki… wiem, że to odważne stwierdzenie, ale uwierzcie, że naprawdę tak jest! Przepis jest (jak zawsze) totalnie prosty. Możecie przygotować je na śniadanie lub zrobić wieczorem i spakować na następny dzień do lunchboxa. 😊 Jogurt naturalny Jak to u Was jest z jogurtem naturalnym? Lubicie? 😊 Wiem, że wiele osób przepada za tego typu śniadaniami lub przekąskami: jogurt naturalny, granola, owoce. U mnie to nie przejdzie. Przyznam szczerze, że nie byłam nigdy jakąś wielką jogurtu naturalnego, a samego to w ogóle nie lubię. Nawet za czasów moich fit początków byłam #teamserekwiejski 😁 Lubię dodać do jogurtu odżywkę białkową i zblendować to z owocami (fajna polewa np. do naleśników), czy też dodać parę łyżek do obiadu, zrobić z niego tartę wytrawną, albo… stworzyć przepis na fit placuszki jogurtowe! 😊 U mnie nic się nie zmarnuje! Wiecie, że zawsze staram się tworzyć takie przepisy, aby jeden produkt zużyć do kilku dań. Tak było np. w przypadku mleczka kokosowego. W poście z przepisem na jagielnik czekoladowy wymieniłam moje pozostałe przepisy, w których używam mleczka kokosowego. U mnie nic się nie zmarnuje! Dlaczego jogurt naturalny? Bardzo często używam go do obiadów. Mieszam wszystkie składniki na patelni, dodaję łyżkę lub dwie jogurtu naturalnego i dokładnie przyprawiam – polecam ten patent. Co zrobić z resztą jogurtu, gdy kupiliśmy duży? (np. ten, który polecam we wpisie z produktami, które kupuję w Lidlu) Fit placuszki jogurtowe! 😋 Do dzieła! PRZEPIS SKŁADNIKI NA 6 DUŻYCH PLACUSZKÓW: 1 jajko 100 g jogurtu naturalnego 50 g mąki ryżowej (może być każda inna oprócz kokosowej) 100 g truskawek (jeżeli mrożone to najlepiej zalać wrzątkiem, aby łatwiej było je blendować) słodzidło np. erytrol, ksylitol (ja dałam łyżkę erytrolu) łyżeczka proszku do pieczenia PRZYGOTOWANIE: Wszystkie składniki połączyć razem, dokładnie zblendować i wymieszać. Patelnie posmarować olejem kokosowym, rozgrzać, a następnie smażyć placuszki z obu stron. Gotowe! KALORIE I MAKROSKŁADNIKI:6 placuszków ma około 347 kcal (16 g białka/ 7 g tłuszczy/ 55 g węglowodanów) Co na wierzch? Polecam moje ukochane polewy lub gorzką czekoladę, albo orzechy… a najlepiej wszystko na raz. Proste do zrobienia te fit placuszki, prawda? 😊 Mówiłam, że to będzie naprawdę ekspresowy przepis. Mam nadzieję, że Wam się podoba. Jeżeli wykorzystacie mój przepis koniecznie pochwalcie się na Instagramie. Dodajcie zdjęcie, oznaczcie mnie i nie zapomnijcie o #jem_z_eli 😊 Smacznego! 😘 Zapisz się na newsletter i odbierz Dodaj komentarz Subskrybuj od najnowszych od najstarszych najwyżej oceniane A mozna dac jogurt grecki zamiast naturalnegoLubię to0Nie lubię OdpowiedzCzy mogą być inne Owoce niż Truskawki? Dzisiaj właśnie wszystkie zużyłamLubię to1Nie lubię OdpowiedzA czy można upiec te placuszki zamiast smażyć? Jeśli tak w ilu stopniach?Lubię to1Nie lubię OdpowiedzPyszneLubię to1Nie lubię OdpowiedzCieszę się, że smakują! 🙂Lubię to0Nie lubię OdpowiedzWspaniałe! To chyba najlepsze śniadaniowe placuszki, jakie jadłam, a w dodatku fit 🙂 Delikatnie, pachnące, w ogóle nie suche. U mnie były z bananem, ale zniknęły zbyt szybko, żeby im zrobić zdjęcie!Lubię to1Nie lubię OdpowiedzBardzo się cieszę, że Ci smakują! Na zdrowie! <3Lubię to0Nie lubię OdpowiedzElizki są superLubię to1Nie lubię OdpowiedzPotwierdzam! 😀Lubię to1Nie lubię OdpowiedzEli a co byś poleciła do smażenia zamiast oleju kokosowego, jeśli chodzi o te placuszki oczywiście? 🙂Lubię to2Nie lubię OdpowiedzMożesz usmażyć na oliwie (jeśli nie przeszkadza Ci jej posmak) lub na maśle. 🙂Lubię to0Nie lubię Odpowiedzplacuszki bardzo dobre ! ale nie wychodzą mi tak ładne jak u Ciebie Eli 🙁 jak obracasz je na drugą stronę, zeby się nie rozlewały?Lubię to3Nie lubię OdpowiedzDużą szpatułką. Smażę placuszki pod przykryciem na dobrze natłuszczonej i rozgrzanej patelni. 🙂Lubię to1Nie lubię OdpowiedzJuż dzisiaj wykorzystałam ten boski przepis ale trochę zmodyfikowany bo użyłam tych rzeczy które akurat miałam. Zamieniłam mąkę ryżową na jaglaną, a zamiast truskawek dałam maliny. Pychotka! ❤️Lubię to1Nie lubię OdpowiedzEkstra! Można wszystko dopasować pod siebie. Na zdrowie <3Lubię to0Nie lubię OdpowiedzJuż wyczuwam lato na pewno je zrobię!Lubię to1Nie lubię OdpowiedzOj tak! Jeszcze trochę, ale najpierw wiosna! :)<3Lubię to1Nie lubię Odpowiedz Przeczytaj także: Fit Zielone risotto Dzisiejszym przepisem chcę przywołać wiosnę! Za oknami raz jest, raz jej nie ma, więc pomyślałam, że zadbam o to, aby przynajmniej była na talerzu. Przygotowałam 29 kwietnia 2022 Brak komentarzy Fit Fit kopytka dyniowe Jak ten czas zasuwa… dopiero zaczynały się wakacje, a tu już jesień zbliża się wielkimi krokami. Przyznam szczerze, że jestem na to totalnie gotowa. Przebieram 17 września 2021 11 komentarzy Lifestyle Dieta to nie kara Z czym kojarzy Wam się słowo „dieta”? Zapewne większość osób ma przed oczami ciągłe uczucie głodu, zakazy, wieczne restrykcje i… sałatę na obiad. Jedno się 12 października 2018 40 komentarzy Przepisy 17 października 2018 35 komentarzy
Przekąski Placki drożdżowe na jogurcie naturalnym. Artykuły platki kukurydziane z jogurtem naturalnym - platki kukurydziane z jogurtem naturalnym (2285)
Dzięki jogurtowi ciasto nie ciemnieje, a placki po usmażeniu są złote ;D Placki Składniki: 6 średnich ziemniaków 1 cebula jajko mąka (ilość zależna od jakości ziemniaków) 2 - 3 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz olej do smażenia Ocena: (średnia z 190 głosów) Placki ziemniaczane z jogurtem naturalnym - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Ziemniaki zetrzeć na średnich oczkach, odlać z nich wodę. Cebulę drobno posiekać. Do ziemniaków dodać cebulę, jajko, jogurt naturalny i mąkę. Doprawić i smażyć na rumiano. Porady Placuszki można podać z podsmażonym boczkiem, cebulką lub na słodko z cukrem albo dżemem. Dodaj do książki kucharskiej Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny. Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Sprawdź dania, które zawierają też: Podobne przepisy
Puszysty omlet z jogurtem naturalnym, bananem i kiwi. Śniadania Puszysty omlet z jogurtem naturalnym, bananem i kiwi. Przepis pochodzący z Książki z Przepisami Programu Edukacyjnego "Żyj smacznie Owoce. Banany.
Super pyszne i niesamowicie delikatne placki jogurtowe z brzoskwiniami z puszki! Te cudowne placki możesz zrobić na każdy posiłek w ciągu dnia i użyć dowolnych owoców z puszki z odrobiną syropu zamiast cukru. - proste do zrobienia- z kawałkami brzoskwiń z puszki- delikatne i rozpływające się w ustach Czas przygotowania: 10 minut Czas smażenia: 25 minut Liczba porcji: 18 sporych placków Dieta:wegetariańska Składniki: 2 średnie jajka 6 polówek brzoskwiń z puszki pół szklanki syropu z brzoskwiń z puszki 4 łyżki jogurtu naturalnego 3/4 szklanki mąki pszennej - 120 g 2 łyżki masła płaska łyżeczka sody Placki jogurtowe Jajka wyjmij wcześniej z lodówki, by nabrały temperatury pomieszczenia. Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml. Placuszki jogurtowe z dodatkiem owoców w cieście są niesamowicie smaczne. Pachną wręcz cudownie. Moje dzieci zawsze wybierają te, w których kawałek brzoskwini prześwituje przez ciasto.. Mimo, że każda sztuka ma mniej więcej tę samą ilość owoców, to te z owocami na wierzchu mają wzięcie. Te packi jogurtowe szykuję bez dodatku cukru. Same owoce i syrop użyty w cieście są wystarczająco słodkie. Placki jogurtowe przepis Przygotuj sobie 6 połówek brzoskwiń z puszki oraz odlej pół szklanki syropu. Brzoskwinie pokrój na małe kawałki. Najlepiej nie większe niż 1 x 1 cm. W większej misce umieść jajka oraz jogurt naturalny. Całość dobrze wymieszaj. Ja używam zazwyczaj miksera. W kilka sekund jogurt i jajka łącza się w jednolitą masę. Dodaj również pokrojone na kawki brzoskwinie razem z syropem. Do ciasta wlej roztopione w mikrofalówce masło oraz mąkę wymieszaną z sodą. Ciasto na placki jogurtowe dobrze wymieszaj przy pomocy miksera. Mieszadła miksera dodatkowo rozdrobnią kawałki brzoskwiń. Nagrzej szeroką patelnię z grubym dnem. Patelni niczym nie natłuszczaj. Nakładaj porcje na placki jogurtowe. U mnie jeden placek to porcja dwóch pełnych łyżek stołowych (do zupy). Placki smaż/piecz po około 1,5 minuty z każdej strony. Moc palnika nie powinna być wyższa niż średnia. Placki przewracaj przy pomocy szpatułki. Są bardzo delikatne i należy je podpiekać dłużej, ale na niższej mocy palnika. Wówczas bez problemu przewrócisz je na drugą stronę a następnie zdejmiesz na talerz. W ten sposób usmaż wszystkie placki jogurtowe z brzoskwiniami. Polecam podawać je z jogurtem naturalnym oraz owocami. Smacznego! Średnia / 5 (180 głosów) Oceń!
. 3 236 72 33 315 229 130 493
placki z jogurtem naturalnym
